失眠是非常困擾人的一件事情,如果常年失眠的話,睡眠不足健康問題會凸顯,比如:人的精神狀態會非常差,還會引發脫髮、腸胃疾病、心肺疾病以及抑鬱症等疾病。想要治療睡眠的話,那麼首先我們要知道是什麼原因導致的失眠。一般來說,失眠的主要原因有以下幾個。1、環境因素。睡覺如果周邊有噪音或者光線干擾的話,這樣睡眠肯定是會受到影響的,...